Сухое растирание

Прежде, чем написать пост о сухом растирании, я испробовала его на себе. Результат хороший.

Кожа - самый большой орган нашего тела. Она выводит лишнюю воду, соли, токсины. Состояние внутренних органов в первую очередь отражается на ней.
Сухое растирание очень помогает нашей коже выглядеть хорошо, выполнять её функции.

Самый большой плюс - это, конечно же, борьба с целлюлитом (всеми женщинами "любимым").
Очень замечательно отшелушиваются мёртвые клеточки. Кожа имеет свойство создавать новый слой каждые 24 часа. Сухое растирание удаляет старые отмершие клеточки, давая коже возможность восстанавливаться и выглядеть более молодой. Заменяет скрабы и прочие пиллинги для тела. Хорошо подтягивает кожу благодаря притоку крови.
Благотворно влияет на лимфатическую систему. В свою очередь, лимфатическая система есть частью иммунной. Таким образом укрепляется иммунная система (кстати, сухое растирание ускоряет выздоровление. Заболели? Начинаем растираться, эффект чувствуется тут же).
Улучшает работу сальных желёз (метод хорош при лечении прыщиков).
Улучшает тонус кожи и мышц. Во время массажа оказывается влияние на нервные окончания, они, в свою очередь, дают импульсы мышцам (таким образом можно не заниматься в залах, только это большая тайна ;) ).
Улучшает кровообращение. Благодаря этому кожа дышит, разрушаются уплотнения и застойные процессы в венах (таким образом это есть хорошая профилактика варикозному расширению вен на любимых ножках).
Улучшает состояние нервной и пищеварительной системы (будем надеяться, что это так).

Итак, для сухого растирания нужна щётка. Желательно с натуральной щетиной. И желательно с длинной ручкой. Жёсткость щетины подбирайте по типу кожи (чем кожа нежнее, тем щетина мягче).
Растирать нужно всегда только сухую кожу. И делать эту процедуру нужно перед душем (чтоб потом смыть все те частички, которые отскреблись).
Проводить сухое растирание лучше снизу вверх, по направлению к сердцу (тогда нагрузка на сердце будет минимальная). Движения могут быть как линейными, так и круговыми.
Не нужно тереть со всей силы, при сухом растирании не должно быть дискомфорта.
Ни в коем случае нельзя делать процедуру на повреждённой коже (укусы, царапины, раны, раздражения).
Сухое растирание нужно делать раз в день (я делаю вечером). По времени занимает немного. Антицеллюлитный массаж можно делать дважды в жень.
После растирания обязательно принять душ. Можно контрастный (по желанию). Также после душа можно смазать кожу маслом (только делать это нужно после того, как насухо вытерли кожу).
Щётку нужно вымысть с мылом, высушить в хорошо проветриваемом помещении.